その他 【認知行動療法プログラムをアプリで】1日25円でメンタルケアができるAwarefy(アウェアファイ)
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その他 【情緒不安定な時に】気持ちを吐き出せるアプリAwarefy（アウェアファイ）
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その他 【忙しくて食事のバランスが乱れがちなあなたに】宅食サービスという選択はいかがですか？6食で3,190円
※本ページはアフィリエイト広告プログラムを利用しています。こんにちは、Jammyです。 栄養価の高い食事、出来ていますか？ 働き盛りといっても一人暮らしの場合には、食がおろそかになりがちになりますよね。 忙しい業務の合間に食事を取る時間が確...
その他 【20代の転職で年収アップ】難しくない！派遣から正社員になるために考えられる方法4選
こんにちは、Jammyです。 私は20代で派遣社員から正社員に転職し、派遣の時は年収300万円だったのが正社員になって年収450万円までアップしました。私が年収をアップさせてきた具体的なストーリーはこちらから。 今回は派遣から正社員になりた...
その他 歯磨きを1日3回やることで歯はどれぐらい変わるのか
こんにちは、Jammyです。 歯並びや歯の白さに対する人々の意識も高まり、高いお金を出して治療をする人も増えていて自分も何か歯の治療をしたいななんて考えていませんか？ しかし歯の治療は～何十万円という高額なものも多く、簡単には手を出せません...
その他 【眠りたい…】眠れない時の対処法5つ
こんにちは、Jammyです。 眠りたいのに眠れない…明日朝早いのに眠れないと困る…頭だけ冴えて体は眠りたくて金縛り… なんて状況はつらいですよね。 まさに今、眠れなくて布団の中でこの記事を読んでいるのかもしれません。早く眠れるための5つの対...
その他 【ご存じですか？】自分の気持ちを健やかに変えて、目標達成にも役立つ「ジャーナリング」について
※本ページはアフィリエイト広告プログラムを利用しています。こんにちは、Jammyです。今日は悩み多い人生を健やかに前進させてくれる「ジャーナリング」について紹介します。 こんな悩みありませんか？ ・なりたい自分と今の自分の姿のギャップにモヤ...
その他 もうそろそろ生活に青汁取り入れませんか🥤？青汁の効果的な摂取方法とは？栄養価や効能を解説
【PR】こんにちは、Jammyです。突然ですが、最近、野菜不足🥬🍅🥒が気になっていませんか？ 野菜が足りないと、少しずつ体のだるさが取れづらくなったり不調が出やすくなったりとあまりいいことがありません。ですが毎日仕事で忙しいと本当に野菜不足...
その他 ダイエットの味方！ブロッコリーのレシピは？
ブロッコリーは、栄養価が非常に豊富で、健康に良い食材として知られています。2026年度からは指定野菜にも追加されることになりましたね。低カロリーで満腹感もあり、食物繊維も豊富でダイエットにも最適な野菜のようです。 今回はそんなブロッコリーの...
その他 auのスマホ代が1100円安くなった。スマホがauならau光に変えよう！
引越しのタイミングでau光に変えたら、私のスマホ代が1,100円ですが毎月安くなりました。それまでマンションに付帯しているネット回線を使っていたのですが、次の賃貸が自分で契約しなければいけない物件だったので、この度、実家でも契約しているau...